Express Yourself – Understanding Demonstrative

In the Lumina work I do with teams, leaders and individuals, we look at 24 personality qualities. These are qualities that are a part of everyone’s personality. Qualities like “logical,” “cautious,” “spontaneous,” “sociable,” and others.  We each have all of these traits, but to different degrees, which makes us the complex, unique individuals we are.

This is the sixth in a series of articles about those 24 qualities – what they mean, what they look like, how to tune them up or tune them down, and how to recognize and adapt to them in others.

This time, let’s talk about “Demonstrative.”

Definition

Demonstrative, as a Lumina behavior, is defined as “enthusiastic and expresses positive emotions.” Someone who is demonstrative is comfortable showing their feelings, including affection. Synonyms include: expressive, open, forthcoming, communicative, unreserved, emotional, and effusive. This is the person who may wear “their heart on their sleeve.”

How you display Demonstrative (in 3 personas)

At Lumina, we look at behaviors in three personas: Underlying, Everyday and Overextended. Your Underlying persona is you at your most natural.  This may be who you are at home, or around people with whom you feel most comfortable.  If you are high in the quality Demonstrative, in this persona you will most likely show great enthusiasm when a family member shares some exciting news – like being accepted to their top college choice or landing a new job. Demonstrative in this persona gives you the ability to convey to others that you believe in them, that you share their joy. Demonstrative people enrich others versus reducing others.

Our Everyday persona is how we show up at work, and often, how others see us.  In this persona, someone who is Demonstrative may display it by easily expressing gratitude to others at work – their leader, their team, their clients or customers.   They demonstrate commitment to the organization and enthusiasm toward achieving personal, team and company goals.  They communicate in a positive manner, remembering that “the tongue is the dipstick to the heart.” They operate from the premise that positive thoughts guarantee positive behaviors, and that negative thoughts are in complete alignment with “what I think about…I bring about.”

Our Overextended persona is how we behave when we are under stress, or confronted by unexpected events. This persona can come into play unconsciously. In this persona qualities can turn into “too much of a good thing.” Demonstrative becomes “overbearing.” Your desire to be supportive and enthusiastic for someone may suddenly turn into following up too frequently. I experienced this personally when my daughter was going through the college application process. As acceptance letters came in, I was so excited for her that I kept asking whether she’d sent in this, or sent in that, until finally she shared with me that I was overwhelming her. I thought I was just being an enthusiastic Dad, but that’s not how she saw it.

Techniques to tune up or tune down Demonstrative

People who are very Demonstrative need to remember that there are different levels of enthusiasm. I refer to it as “four battery, three battery, two battery, one battery.” You don’t have to go on four batteries every hour. Learn to speed read others so you know when to move to quiet intensity (one battery). You can still express enthusiasm, but not in a showy or loud way. You can raise the other person’s intensity without needing to raise yours. Meet people where they need to be met.

Likewise, there may be times when you need to tune up Demonstrative. Again, it’s about trying to understand the other person and assessing the situation. If someone is sharing exciting news with you, consider how you can respond in a way that matches their enthusiasm, joy, happiness. Use vocal variety, positive words and be sure your body language matches the words you say.

Understanding and connecting with others who are Demonstrative

In your interactions with someone who is Demonstrative, give them the opportunity to express their ideas and enthusiasm. Integrate them into the conversation to let their light shine and to allow their positive influence to be felt. Again, it’s about meeting people where they need to be met.

“Be a force of love as often as you can and turn away negative thoughts whenever you feel them surface.” – Dr. Wayne Dyer

Clear eyes, full heart, can’t lose,
Marcel

Expresándote a ti mismo – Entendiendo Expresivo

En el trabajo de Lumina que llevo a cabo con equipos, líderes e individuos, estudiamos 24 diferentes cualidades. Estas forman parte de la personalidad de cualquiera. Cualidades como “lógico,” “precavido,” “espontáneo,” “sociable,” y otras. Todos contamos con estos rasgos, pero en diferentes grados, lo que nos convierte en los individuos únicos y complejos que somos.

Este es el sexto de una serie de artículos sobre esas 24 cualidades – lo que significan, cómo se ven, la forma de ajustarlas hacia arriba o abajo y cómo reconocerlas y adaptarlas en otros.

Esta vez, vamos a conversar sobre “Expresivo.”

Definición

Expresivo, como conducta de Lumina, es definido como “entusiasta y que expresa emociones positivas.” Alguien expresivo se siente a gusto compartiendo sus sentimientos, incluyendo afecto. Algunos sinónimos incluyen: expresivo, abierto, sociable, comunicativo, sin reservas, emocional y efusivo. Esta es la persona que puede llevar puesto “su corazón en la manga.”

Como demostrar expresivo (en las 3 personas)

En Lumina, vemos las conductas en tres personas: Subyacente, Cotidiana y Sobre-extendida. La persona subyacente eres tú en su forma más natural. Incluyendo quién eres en casa, o rodeado de las personas con las que te sientes más a gusto. Si posees un alto nivel de Expresivo en esta persona, probablemente demostrarás gran entusiasmo cuando un miembro de tu familia comparte alguna noticia emocionante – como ser aceptado en la universidad de su elección o contratado en un nuevo trabajo. Expresivo en esta persona te proporciona la capacidad para comunicar a otros que crees en ellos y compartes su alegría. Las personas expresivas enriquecen a otras en lugar de rebajarlas.

Nuestra persona cotidiana es la forma en la que nos mostramos en el trabajo, y a menudo, la forma en que otros nos ven. Alguien que sea Expresivo en esta persona puede demostrarlo expresando fácilmente gratitud hacia otros en el trabajo – su líder, equipo o clientes. Demuestran compromiso hacia la organización y entusiasmo hacia el logro de metas personales, de equipo o de la compañía. Se comunican de forma positiva, recordando que “la lengua es el medio para medir el corazón.” Funcionan desde la premisa que los pensamientos positivos garantizan conductas positivas, y que los negativos se encuentran en completa alineación con “lo que pienso acerca de…lo que propicio.”

Nuestra persona sobre-extendida es la forma en que nos comportamos cuando estamos bajo estrés, o confrontados por eventos inesperados. Esta persona puede entrar en juego inconscientemente. En ella las cualidades pueden convertirse en “algo excesivo de una cosa buena.” Ser expresivo se convierte en alguien “controlador.” Tu deseo por ser comprensivo y entusiasta hacia alguien repentinamente puede virar hacia un seguimiento excesivo. Yo experimenté esto personalmente cuando mi hija atravesaba por el proceso de admisión universitaria. A medida que recibía cartas de aceptación, yo estaba tan emocionado por ella que constantemente le preguntaba si se decidiría por esto o por aquello, hasta que ella finalmente compartió conmigo que la estaba abrumando. Yo pensé que únicamente actuaba como un padre entusiasta, pero ella no lo veía así.

Técnicas para ajustar Expresivo hacia arriba o hacia abajo

Las personas muy Expresivas deben recordar que hay varios niveles de entusiasmo. Yo me refiero a ellos como “cuatro baterías, tres baterías, dos baterías, una batería.” No necesitas utilizar cuatro baterías a cada instante. Aprende a comprender rápidamente a otros para saber cuándo operar con una silenciosa intensidad (una batería). Todavía puedes expresar entusiasmo, pero no de una forma llamativa o escandalosa. Puedes elevar la intensidad de la otra persona sin necesidad de elevar la tuya. Encuentra a las personas donde ellas necesitan ser encontradas.

Por el contrario, pueden existir momentos en los que necesites ajustar hacia arriba esta cualidad. Nuevamente, se trata de comprender a la otra persona y evaluar la situación. Si alguien está compartiendo contigo noticias emocionantes, considera cómo puedes responder de una forma que corresponda con su entusiasmo, júbilo y alegría. Utiliza diversidad vocal, palabras positivas y asegúrate que tu lenguaje corporal coincida con las palabras que dices.

Comprendiendo y Relacionándote con otros Expresivos

En tus interacciones con alguien que sea Expresivo, dale la oportunidad de expresar sus ideas y entusiasmo. Intégralo a la conversación para permitirle brillar con luz propia y que se sienta su influencia positiva. Nuevamente, se trata de encontrar a las personas donde ellas necesitan ser encontradas.

“Se una fuerza de amor tan frecuentemente como puedas y aleja los pensamientos negativos en cuanto sientas que aparezcan.” Dr. Wayne Dyer